La sophrologie et la pleine conscience sont des outils qui vont aider votre enfant à passer des étapes de sa vie, apprivoiser ses émotions, se sentir mieux et trouver sa place pour grandir.
Sophrologie
Les séances sont abordées de manière ludique avec des activités corporelles (mouvements dynamiques), des jeux de respiration, de la relaxation, des
contes sophrologiques afin d'attirer sa curiosité et lui donner envie
de reproduire la pratique dans sa vie de tous les jours.
Mindful UP (Pleine conscience) - Explorer son monde intérieur
Les séances sont abordées de manière ludique, centrées sur les sensations dans le corps, sur l'écoute des sens, des émotions, des pensées qui traversent l'enfant. Il apprend à se poser, à écouter sa respiration qui est son baromètre intérieur, à se recentrer sur lui et ainsi contacter ses ressources intérieures.
La pleine conscience est particulièrement suggérée aux enfants présentant des troubles de l'attention, des hyperactifs et des Hauts Potentiels.
La pleine conscience est particulièrement suggérée aux enfants présentant des troubles de l'attention, des hyperactifs et des Hauts Potentiels.
Les bienfaits
La sophrologie et la pleine conscience sont deux méthodes différentes qui toutes deux favorisent le développement de l'enfant et vont l'aider à :
- Être plus attentif et se concentrer
- Être moins agité et impulsif
- Apprivoiser ses émotions (anxiété, colère, timidité...)
- Retrouver un sommeil de qualité
- Diminuer les dépendances affectives
- Développer son autonomie, sa confiance en lui
Tarifs
Sophrologie
- La première séance Enfants & Adolescents (1h00) : 40 €
Forfait 5 séances (50 m) : 150€ (30€ la séance)
Pleine conscience (Mindful UP)
- Enfants (7/11 ans) : 180 € les 6 séances d'1h00
- Adolescents (12/17 ans) : 200 € les 8 séances d'1h15
Un manuel + des enregistrements seront remis à l'enfant/adolescent au cours des séances.
- Supplément synergie fleurs de Bach : 10 €
- Pour les séances à domicile 5 € supplémentaires.
Forfait 5 séances (50 m) : 150€ (30€ la séance)
Pleine conscience (Mindful UP)
- Enfants (7/11 ans) : 180 € les 6 séances d'1h00
- Adolescents (12/17 ans) : 200 € les 8 séances d'1h15
Un manuel + des enregistrements seront remis à l'enfant/adolescent au cours des séances.
- Supplément synergie fleurs de Bach : 10 €
- Pour les séances à domicile 5 € supplémentaires.