D'abord, je me
suis penchée sur la nutrition, j'ai découvert la cuisine crue et ses bienfaits.
Puis, j'ai participé à des ateliers sur les plantes médicinales : comment se
soigner avec elles au fil des saisons. De là, je me suis davantage intéressée à
l'aromathérapie et aux fleurs de Bach.
Par ailleurs depuis une quinzaine d'années, je pratique plusieurs enseignements comme le yoga, la sophrologie, la méditation. A un moment charnière de ma vie, j'ai eu envie d'un métier qui me passionne, qui m'apporte du positif. Je me suis alors dit "je veux être sophrologue et l'allier aux huiles essentielles et fleurs de Bach".
Pendant deux ans je me suis formée à la sophrologie Caycédienne et à une session de 8 semaines de pleine conscience pour adultes sur la réduction du stress (MBSR). Puis, je me suis spécialisée à l'entrainement de l'attention pour les enfants et les adolescents.
Ces deux pratiques sophrologie et pleine conscience m'apportent beaucoup dans ma vie de tous les jours.
En tant que bénévole, j'interviens à la Ligue contre le cancer Herault, sur Bédarieux et Montpellier.
En 2016, j'ai créé l'association sophrOnaturel qui propose pour tous des ateliers de sophrologie, des séances olfactives et pour les enfants/adolescents de pleine conscience.
Ces deux pratiques sophrologie et pleine conscience m'apportent beaucoup dans ma vie de tous les jours.
En tant que bénévole, j'interviens à la Ligue contre le cancer Herault, sur Bédarieux et Montpellier.
En 2016, j'ai créé l'association sophrOnaturel qui propose pour tous des ateliers de sophrologie, des séances olfactives et pour les enfants/adolescents de pleine conscience.
Mes
formations
- Praticienne Mindful UP enfants et adolescents - Ecole Cogitoz Paris
- Sophrologie Caycédienne - Ecole de Sophrologie Languedoc à Vauvert
- Réduction du Stress par la Méditation - MBSR Montpellier
- Fleurs de Bach niveaux 1 et 2 du programme d'Enseignement International Bach à Montpellier
- Cycle d'aromathérapie scientifique, énergétique, olfactothérapie - Institut Provençal d'Aromathérapie en Lubéron à Montpellier
- Conférences et ateliers sur la parentalité positive - Ecole Montessori de Casternau-Le-Lez
- Deux programmes "parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent" - "Frères et soeurs sans rivalité" d'Adel Faber et Eliane Mazlish avec l'association Mamayaya à Nimes